『人間関係』〜「こんにちは」という挨拶に「今日を大切に」という想いを込める〜
どーもーショーキデース
タレントの木下優樹菜さんが芸能界を引退することになりましたね
クイズヘキサゴンの時から見ているんですけど・・・
引退というのは寂しいですね
かなりサバサバしたキャラでとても好感が持てていたので
本当に残念だなと思います
色々ありましたが僕は個人的には応援したいと思います
元旦那の藤本さんのコメントも素晴らしかったですね
本当にやさしい人なんだなと思いました
さー今日も行きましょう
「こんにちは」という挨拶に「今日を大切に」という想いを込める
〜「こんにちは」の語源から「後悔しない生き方を学ぶ」〜
「こんにちは」という言葉がありますね
「こんにちは」は、漢字で書くと
「今日は、ご機嫌いかがですか
」
「今日はどうですか」
「今日は、頑張っていますか」
などという、相手に投げかける問いが短縮された形だと言われています
この挨拶の言葉には、言い換えれば
「今日という日を大切にして行きますか」という問いかけだと思います
（少し大げさかもしれませんが
）
「今日という日を、ご機嫌な気分で生きるために、今日という日を大切にして生きていますか」という問いかけだと思います
「今日という日をボンヤリと生きていませんか今日やるべき事をちゃんとやっていますか」
という問いかけにも聞こえます。
そいう意味で言えば、日常生活の中で、誰かから「こんにちは」と声を書けられたときは
「私は、今日という日を大切にしているだろうか」と
自ら反省し、「今日という日を精一杯生きよう」と、
自分の思い込みを改める良い機会にしても良いと思いますよ
また、自分から誰かに「こんにちは」と声をかけるときも
自分自身が、「私も、今日１日をしっかりと生きよう
」と、
気持ちを新たにするきっかけにしても良いと思います
少し大げさな話かもしれませんが、これは１つの方法として捉えておいてください
いかがでしたでしょうか
本当になかなか大げさな話かと思いますが
挨拶という事をしっかりとして、１つの自分のテンションをあげる
きっかけにして見ても良いかもしれませんね
「次回予告」
〜人生では、全ての事が「貴重な経験」となる〜
明日もお楽しみにー
YouTube更新しました
今回は、同調が起きやすい状況とは
というタイトルで話してみました
皆さんは何かと人に合わせていませんか
ぜひみてくださーい
公式LINE始めました
日常生活に役に立つ心理学や
人間関係についてのちょっとしたコツなんかを配信していきます
職場の人間関係についての心理カウンセリングも
行なっていますのでよろしくお願いいたします
登録をしていただいた方に
なんと・・・
LINEによる５日間のお悩み相談を無料で出来ちゃいます
そしてもう１つ・・・
登録していただいた方の中から抽選で５０名の方に
カウンセリング１０％OFFのクーポンをプレゼントしちゃいます
この機会にぜひ僕と一緒に悩みを考えて見ませんか
僕も人間関係について悩みました・・・
そんな僕だからこそ今悩んでいる人や苦しんでいる人の
力に少しでもなりたいと思います。
皆様の明るい未来を作るお手伝いをさせてください
登録お待ちしております
『人間関係』〜今に集中する事で、過去への後悔を消し去って行く〜
どーもーショーキデース
今日は七夕ですね
小さい時には短冊に色々なお願い事なんかを書きましたよね
今思うと少し恥ずかしいようなものを書いていたのを覚えています
織姫と彦星の話もよく聞きましたね
もー凄い超遠距離恋愛みたいな感じで素敵でしたよね
でも僕が子供の時と比べて年々短冊なんかにお願い事を
書く習慣がなくなっているような気がしますね
せっかくの行事事ですからずっと残して行きたいですよね
さー今日も行きましょう
今に集中する事で、過去への後悔を消し去って行く
〜今やるべき事は何かを考え、それを実践して行く〜
「あんな事をするんじゃなかった・・・
」
「どうしてこんな選択をしてしまったんだろう・・・」と、
すでに過ぎ去った過去の事ばかりを後悔している人がいます。
しかし・・・
いくら後悔しても、明るい未来はやってきません
過去の事ばかりに心を奪われていたら、幸福な未来もやって来ません
まずは、今やるべき事に集中するのがいいと思います
無心になって、今やるべき事に集中するのです
そうやって、過去の事を少しずつ頭から追い出して行くと後悔の念は消えて行きます
仏教の創始者であるブッタは、
「過去はすでに捨てられた、未来はまだやってこない。
だから現在の事柄を、現実においてよく観察し、揺らぐ事なく
よく見極めて実践するのがいい」と述べました。
この言葉にある「過去はすでに捨てられた」とは、言い換えれば
「過去はもう戻ってこない」という事です
再び過去に戻って行って、やり直す事はできないのです。
したがって、現在の事柄を、現在においてよく観察し
よく見極めて実践するのがいいと思います
「今自分がやるべき事はなんなのかをよく考えて、そして、
それを実践して行く事に集中する」という事です。
そして、「揺らぐ事なく、動じる事なく」とは、
「過去の事を悔やんだり、落ち込んだり、悩んだりする事なく、強い心を持って」
という意味です。
そのようにして、今に集中する事で、過去の後悔する気持ちが消え去って行くのです。
いかがでしたでしょうか
ずっと昔のことで後悔していると「今」を生きれなくなります
そして自分の中での時間も止まったままになってしまいます
そうすると、どんどん時代の流れにもおいていかれてしまって
立ち直るのが難しくなってしまうかもしれません
なのでしっかりと「今」に集中して生きて行くことが大切だと思います
「次回予告」
〜「こんにちは」という挨拶に「今日を大切に」という想いを込める〜
明日もお楽しみにー
YouTube更新しました
今回は人は多数派の意見に同調しやすい
について話して見ました
皆さんは、人の意見に左右されていませんか
ぜひ見てくださーい
公式LINE始めました
日常生活に役に立つ心理学や
人間関係についてのちょっとしたコツなんかを配信していきます
職場の人間関係についての心理カウンセリングも
行なっていますのでよろしくお願いいたします
登録をしていただいた方に
なんと・・・
LINEによる５日間のお悩み相談を無料で出来ちゃいます
そしてもう１つ・・・
登録していただいた方の中から抽選で５０名の方に
カウンセリング１０％OFFのクーポンをプレゼントしちゃいます
この機会にぜひ僕と一緒に悩みを考えて見ませんか
僕も人間関係について悩みました・・・
そんな僕だからこそ今悩んでいる人や苦しんでいる人の
力に少しでもなりたいと思います。
皆様の明るい未来を作るお手伝いをさせてください
登録お待ちしております
『人間関係』〜いい意味で開き直る事で、気持ちが楽になる〜
どーもーショーキデース
東京都知事選が終わりましたね
小池さんが当選しましたね
今回も結構楽しい人が立候補していましたね
僕は山本太郎さんとか西本誠さんなんかが面白いなーと思いました
西本さんなんかはSNSを活用して面白い拡散の仕方をしていましたよね
特攻服みたいなものを着てとても目立っていましたね
なんか少しこの人がなってくれれば面白いのになーと思ってしまいました
サー今日も行きましょう
いい意味で開き直る事で、気持ちが楽になる
〜開き直れば、気持ちが前向きになって行く〜
「後悔する」という事は、心のエネルギーを無駄使いしてしまいがちです
もう取り返しのつかないような事を
「あの時、ああすればよかった。こう判断しておけばよかった・・・。」と、
いつまでもくよくよと後悔してしまえば、それだけ心のエネルギーを無駄な事に使い
未来に向かって前向きに行きて行くという意欲がどんどん奪われていってしまうのです
したがって、できるだけ早く後悔という気持ちを断ち切って
気持ちをポジティブな方向へと切り替えて行く事が大切です
では、どのようにして気持ちを切り替えるというかというと
その方法の１つに、「上手に開き直る」という方法があります
ある若い女性には、次のような経験がありました。
ある時、付き合っていた恋人が浮気している事が発覚したのです
そのために、その恋人との関係が悪くなって、結局は別れる事になりました
その後、彼女は、「どうしてあんな男と付き合ってしまったのだろう」と、
後悔の日々を送っていたのです・・・
出来れば、その男と付き合っていた事実を消し去ってしまいたいぐらいでした。
しかし・・・
現実的に消し去る事はできませんでした
そこで彼女は開き直る事にしたのです
「あんな酷い男と付き合った事実は消せないが、結婚まで行かなくてよかった。
それだけでも幸せだ。
おかげで『男を見る目』が養われた、今後は、もっといい男性と巡り会えて、幸せな結婚ができるだろう」と、
開き直って考えるようにしたのです
その結果、気持ちが楽になったと言います
そして、後悔の感情を振り払って、前向きに生きていけるようになったのでした
いかがでしたでしょうか
やっぱり変に悩みを引きずってしまいそうだったら
1度開き直ってみた方がいいです
そうする事によって今の辛い感情から抜け出せるようになります
ぜひ参考にしてみてください
「次回予告」
〜今に集中する事で、過去への後悔を消し去って行く〜
明日もお楽しみに〜
YouTube更新しました
今回は人は多数派の意見に同調しやすい
について話して見ました
皆さんは、人の意見に左右されていませんか
ぜひ見てくださーい
公式LINE始めました
日常生活に役に立つ心理学や
人間関係についてのちょっとしたコツなんかを配信していきます
職場の人間関係についての心理カウンセリングも
行なっていますのでよろしくお願いいたします
登録をしていただいた方に
なんと・・・
LINEによる５日間のお悩み相談を無料で出来ちゃいます
そしてもう１つ・・・
登録していただいた方の中から抽選で５０名の方に
カウンセリング１０％OFFのクーポンをプレゼントしちゃいます
この機会にぜひ僕と一緒に悩みを考えて見ませんか
僕も人間関係について悩みました・・・
そんな僕だからこそ今悩んでいる人や苦しんでいる人の
力に少しでもなりたいと思います。
皆様の明るい未来を作るお手伝いをさせてください
登録お待ちしております
『人間関係』〜「いい人」になろうとすると、後悔する事が増える〜
どーもーショーキデース
今熊本の記録的な大雨で大変なことになっているみたいですね・・・
行方不明者も出ているということなので
本当に心配です
家が水没してしまったり、流されたりする光景は凄まじいものだと思います。
この大雨がさっても復旧作業があると思いますので
本当に今の時期に大変だと思います
自分の身にもいつ災害が降りかかって来るかはわからないので
本当に注意しようと思いました
僕の住んでいる三重県でも小学生ぐらいの時から
「いつ大きな地震が来てもおかしくない」
と言われて育って来ているので本当に気を付けたいと思います
さー今日も行きましょう
「いい人」になろうとすると、後悔が増える
〜無理をしてまで「いい人」になることはない〜
大きなストレスを溜めやすいタイプの人に、「いい人」がいます。
大人しく、また、自分の意見をズバズバいうタイプではありません
友人たちの言う事には、いつも従順に従って行く、といったタイプの人ですね
例えば・・・
友人たちとの関係で、相手から頼まれごとをされた時
ほとんどの事を「いいですよ」と受け入れてしまいます
ちょっと無理なお願いであっても、内心では嫌だと思う事があっても
笑顔で受け入れてしまう事が多いのです
このようなタイプの人は、表面的には穏やかな顔をしているのですが
内心ではストレスだったり、言いたい事を言えず
嫌な事を嫌だと伝えない為に鬱憤や不満が大きなストレスになって心に溜まってしまいます
その為に・・・
「あんな人と友達になるんじゃなかった
」
「あんな人達しかいない、こんな学校に入るんじゃなかった」
と後悔して行く事になります
この感情がエスカレートしていけば「生まれて来るんじゃなかった」と
生きている事自体を後悔する事になりかねません
そう言う意味からいえば、無理をしてまでも「いい人」になる必要はないのです
周りにいる友人たちには、言いたい事はいい
嫌な事を明確に伝えていく事もたまには必要です
穏やかな、上手な言い方をすれば、その為に友人との関係がおかしくなる事もありません
むしろ相互関係が一層深まっていくのではないでしょうか
その結果、友人たちと「より良い関係」が築いていけると思います
そして、自分自身も余計なストレスを溜め込まずに済むと思います
いかがでしたでしょうか
「いい人」自体は僕はとてもいいとは思うんですけど・・・
「都合のいい人」にはならないで欲しいかなと思います
そうなってしまうと相手の人とWINーWINの関係が築けなくなってしまいますからね
時には自分に意見を素直に言う事も大切ですよ
それによってもし関係がギクシャクするならば、その人たちはあまり自分とは合わない人なんだと思って付き合い方を考えたほうがいいかもしれませんね
「次回予告」
〜良い意味で開き直る事で、気持ちが楽になる〜
明日もお楽しみにー
YouTube更新しました
今回も少しためになる実験を紹介しています
ぜひ見てください
公式LINE始めました
日常生活に役に立つ心理学や
人間関係についてのちょっとしたコツなんかを配信していきます
職場の人間関係についての心理カウンセリングも
行なっていますのでよろしくお願いいたします
登録をしていただいた方に
なんと・・・
LINEによる５日間のお悩み相談を無料で出来ちゃいます
そしてもう１つ・・・
登録していただいた方の中から抽選で５０名の方に
カウンセリング１０％OFFのクーポンをプレゼントしちゃいます
この機会にぜひ僕と一緒に悩みを考えて見ませんか
僕も人間関係について悩みました・・・
そんな僕だからこそ今悩んでいる人や苦しんでいる人の
力に少しでもなりたいと思います。
皆様の明るい未来を作るお手伝いをさせてください
登録お待ちしております
